7种保护视力的方法

1、运动锻炼对防止视力丧失也很有帮助。眼睛里面有很多微小的血管，有氧运动有助于你的血液通过这些血管，去除堆积的脂肪沉积物。当然，在进行任何剧烈运动之前，您应该咨询您的医生。有氧运动的一些例子包括步行，跑步和游泳。

3、每个季节都戴太阳镜太阳镜应该全年佩戴，并戴上帽子以阻挡来自上方的光线。来自阳光的紫外线对眼睛有害，因为它们会造成暂时性损伤，如光角膜炎或眼球晒伤，或导致更严重和永久性损伤，如白内障。

5、定期进行眼科检查某些眼部疾病，如青光眼和年龄相关性黄斑变性可能不会立即出现任何明显的症状，如视力丧失。而青光眼，特别是在早期阶段发现和治疗，是可以治愈的。如果你的家庭有眼部疾病史，重要的是你让你的眼睛经常检查。

7、不要喝太多大量饮酒会增加患白内障的机会。有治疗白内障的方法，例如用双焦眼镜或白内障手术治疗，但减少酒精会有助于减少患白内障的机会以及改善其他健康方面。