营养菜-莴笋炒蛋

2026-02-15 11:35:42

1、莴笋去皮切片。

营养菜-莴笋炒蛋

2、木耳凉水泡发撕小块,鸡蛋打散备用。

营养菜-莴笋炒蛋

3、鸡蛋炒散,切葱花、蒜片备用。

营养菜-莴笋炒蛋

4、热锅凉油下葱蒜爆香。

营养菜-莴笋炒蛋

5、下入莴笋、木耳,加少量清水翻炒2分钟左右。

营养菜-莴笋炒蛋

6、加入事先炒好的鸡蛋,加盐、鸡精、蚝油调味。

营养菜-莴笋炒蛋

7、翻炒均匀后,淋入香油即可。

营养菜-莴笋炒蛋

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