1、原料图。
2、乌鸡斩大块，用一块姜拍散，一撮花椒煮开水，把乌鸡放入焯开，捞出洗净。
3、另一块姜切片，和乌鸡，红枣，玫瑰一起放入煲中。
4、煲1小时调入盐 胡椒粉。
5、撇去浮油，过滤汤汁，趁热喝汤吃肉即可。
![经期食谱：女性经期饮食攻略：[1]养颜乌鸡汤](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/7496877bbbf4da58081b1bfdea0f8b56ac04d715.jpg)
![经期食谱：女性经期饮食攻略：[1]养颜乌鸡汤](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/50a010f85856d53d2de51d5d47d2bb665059ca15.jpg)
![经期食谱：女性经期饮食攻略：[1]养颜乌鸡汤](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/116b1ae23ea23a422fbb65a43733ec3835bbc015.jpg)
![经期食谱：女性经期饮食攻略：[1]养颜乌鸡汤](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/ed792abb19efa25f9ad507cf59828689a0463b1a.jpg)
![经期食谱：女性经期饮食攻略：[1]养颜乌鸡汤](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/d3c39889a146b7b17238ba09c77c34b33d41351a.jpg)