如何吃蜂蜜才最好

1、喝蜂蜜要看时间，早上起来一杯蜂蜜温水最好，可以排出前一天留在身体里的毒素，

3、低血糖，容易头晕，容易没精神的人都可以喝一杯蜂蜜水，补充一下血糖，让头脑能够保持正常，也可以补充体力。

5、女性喝蜂蜜，好处是多多的，蜂蜜有助于塑身，排毒，对身材，对皮肤都有好处，在饭前喝一杯蜂蜜水，可以有助于控制身材。使自己少吃一些，还不会饿

7、睡眠不好的人可以在睡前喝一杯蜂蜜，这样可以调节脑部神经，帮助安眠，经常性失眠的人可以在睡前喝一杯。