酒后如何保障身体健康

1、酒后要沪蝠喵杰坐着休息会：从前，很少有人得脂肪肝，而现在有许多三十来岁的年轻人在体检时被发现患上了脂肪肝。经过调查，得脂肪肝的年轻人经常饮酒，而且饮酒之后一到家就躺下，使脲摩喜清得新陈代谢变得缓慢，损害了肮脏，就容易得酒精肝。同时，如果饮酒过量了，更要坐着休息会，否则很可能睡着并一睡不醒。

3、酒后别睡热炕头：一般来说，在饮酒后人的体温增高，散热比较多，是会感到有些冷。此时，人们一般都想在热炕头上好好睡一觉，这样做不相当不妥的。因为人在饮酒之后血管扩张，心跳加快，血压升高，很容易诱发心梗等病。如果实在冷的不行，可以采用增添衣服、盖被子等方式保暖，绝对不要睡热炕头。

5、酒后不要啪啪：前几年，在太原有位醉酒的男士在与爱人啪啪人过程中死在了床上，教训十分深刻。在酒精的作用下，有些人比较兴奋，要保持克制，千万不要啪啪。因为人在醉酒后体内水分流失较多，而且心跳加快，不适合做剧烈，否则会引起头晕、低血糖性晕厥、心脏病复发等严重后果。