鸡胸肉炒花菜的做法

1、准备以下食材

2、花菜掰成小朵，番茄和鸡胸肉切小块

3、锅里放水，放入花菜，把花菜煮到9层熟，捞出过凉水清洗2次这样炒的时候很容易炒熟

4、锅里放油，放入姜，蒜，小米椒和青椒，小火炒香在放入鸡胸肉，大火炒到颜色发白

5、接着倒入番茄丁，炒出茄汁

6、然后放入花菜。

7、加盐，生抽，黑胡椒粉调味

8、炒熟时，放入蒜苗和鸡精

9、装盘