12个月宝宝补钙辅食----微波炉银鱼藜麦饭

2024-11-08 11:32:48

1、藜麦洗干净后，放入微波炉可以加热的碗中，加入1.5倍的清水，并滴入几滴核桃油，浸泡30分钟左右。

12个月宝宝补钙辅食----微波炉银鱼藜麦饭

3、泡好的银鱼捞出沥干后，切碎，备用。

12个月宝宝补钙辅食----微波炉银鱼藜麦饭

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6、再次放入微波炉中，高火3分钟左右，直至食材都熟了。

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