健康减肥动作瘦手臂

2024-10-12 09:19:32

1、趴下，撑起身子，臀部往上翘再放平。

健康减肥动作瘦手臂

3、躬身拜下，双手放平。

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5、用膝盖垫底，双脚抬起，慢慢做俯卧撑。

健康减肥动作瘦手臂

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