蜂蜜的功效和作用，蜂蜜对人体的好处

1、蜂蜜可以改善血液成分，促进心脑血管功能。经常服用于心血管病人是非常有益处的。

3、蜂蜜对胃肠的调节功能有一定的作用。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

5、食用蜂蜜可以迅速补充体力，消除疲劳，增强机体对疾病的抵抗力。

7、总失眠的朋友在睡觉前口服一杯或1汤匙蜜糖，可以起到很好的助眠效果。