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如何控制自己的情绪
2024-10-11 19:28:37
1、在发火之前,给自己停留5秒的时间,想想后果!
3、出口的话一定要比大脑慢半拍!有些人反应很快,随口脱出,这不见得是件好事!
5、有时沉默是金,当然也并非永远!
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