胸长不大怎么办

1、首先膳食要平衡，不要挑食蔬菜水果，肉类豆制品都要摄取，营养要全面

2、不要过度减肥，现在有的女孩子为了减肥，把自己饿得很瘦，像排骨一样，怎么可能胸大呢？

3、穿合适的内衣，不要穿，有钢丝的，不透气的，化纤的，这些对人体不太健康，尤其是正在发育的女孩子，要穿全棉的有弹性且尺码合适的内衣。

4、积极的锻炼，尤其多做扩胸运动，对胸部肌肉的形成，非常有帮助。

5、积极面对压力，调整好心理，有的女孩子因为心理压力过大，导致内分泌失调，也会影响胸部发育。

6、有时间可以进行胸部的按摩，能够帮助活血化瘀，疏通经络，

7、再配合吃一些丰胸的食品，比如木瓜，坚果，猪手汤红枣汤，补充气血，当然胸部也就增大了

8、不要吃避孕药，避孕药里面含有激素，对于胸部发育有影响，长期食用会停止胸部的发育。