经期保养小秘密，好气色要喝出来！

1、红糖枸杞鸡蛋

功效：调节经期、缓.解痛经、改.善手脚冰凉

食材：红枣5个、红糖3-5块、鸡蛋、姜片、枸杞

做法：

1. 锅中加适量水，姜去皮切片和红枣一起加入锅中，火烧至水开

2. 水开后，加入红糖、打入鸡蛋，继续小火约5分钟，然后撇去浮末

3. 出锅加入枸杞

2、银耳红枣美颜汤

功效：养肤美容

食材：银耳、红糖3块、红枣少许、枸杞少许

做法：

1. 银耳提前泡发半小时至开花状，然后洗净，掰成小朵（记得扔掉底部黄黄的部分）

2. 锅中加入水，然后加入银耳，小火煮25分钟左右，煮出银耳的胶质

3. 加入红糖、红枣继续小火煮10分钟左右

4. 出锅前加入枸杞

3、特别推荐

古方红糖还有一款加入了火姜，很适合手脚冰凉的女孩子，用这款煮红糖枸杞鸡蛋的话就很方便啦，不需要再加入姜片