帕梅拉瘦肚子教程

2024-11-19 08:16:17

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2、打开软件搜索帕梅拉瘦肚子视频；

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3、点进去可以选择10分钟-30分钟左右的教程，如果是刚开始训练，建议从底层开始，以免拉伤肌肉；

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