食补佳品蒜蓉秋葵的做法
1、秋葵洗净去除根部和尖头
2、从中间切开
3、锅中倒入清水烧开。放入小苏打。倒入秋葵焯水10秒。捞出冲凉
4、蒜剁茸。葱切粒。小辣椒随意看个人喜欢
5、锅入少许油。油温120度炒葱蒜。倒入秋葵。大火出香味。加盐糖调味
6、出锅装盘
7、做好了开始养生之旅吧
1、秋葵洗净去除根部和尖头
2、从中间切开
3、锅中倒入清水烧开。放入小苏打。倒入秋葵焯水10秒。捞出冲凉
4、蒜剁茸。葱切粒。小辣椒随意看个人喜欢
5、锅入少许油。油温120度炒葱蒜。倒入秋葵。大火出香味。加盐糖调味
6、出锅装盘
7、做好了开始养生之旅吧