心情不好怎么办

1、我个人喜欢唱歌，每当心情不好的时候，自己一个人去KTV或者叫上一群朋友，大声唱出来，发泄出来，真的会好很多

2、有个女孩子告诉我，心情不好的时候就拼命吃东西，听她说，效果挺好的，大口的吃东西，享受生活，放松心情（如果你认为自己身材胖，建议不要使用）

3、看电影，特别是恐怖片，心情不好的时候，看完恐怖片后，脑海里都是一些吓人的场面，所有的烦恼都会忘到九霄云外

4、跑步，以前在学校的时候，围着操场跑，出一身汗，然后洗个澡，真的会很舒服，这种方法适用于爱运动的人

5、对于懒人怎么办呢，可以睡觉，“懒人”一般都是没心没肺的，一觉起来，什么都忘记了

6、听歌，可以选择一些优美的曲子，听歌可以放松人的大脑，使人肌肉放松，达到最佳境界