1、水杯中倒入200毫升的水，如果是开水先晾一下到50度以下
2、取出青汁粉末3克（每盒50小袋，每小袋3克）
3、将青汁倒入低于50度的温水中搅拌均匀，青汁中可以加入蜂蜜
4、患有低血糖者服用青汁加红糖一起喝
5、青汁泡好之后要马上喝掉，过半个小时可能会氧化
