如何有效地抗疲劳

2024-10-14 13:27:15

1、没有精神。由于我们吸入的氧气量减少，血液中的氧气浓度与血糖值下降，以致于你感到没有精神。每天深呼吸5次，提高肺活量，增加脑供氧量，解除疲劳。