1、所需食材有南瓜200g、大米100g、水200g。
2、南瓜去皮后用清水洗净，切成小块，大米放入碗中，加入清水淘洗干净。
3、锅中倒入清水，放入南瓜和大米，大火烧开后小火慢慢炖至南瓜软烂，这时即可出锅食用。
4、总结如下。
