如何走出颓废

2024-11-19 19:02:56

1、放松,深呼吸让自己冷静下来,驱除自己的负面情绪

如何走出颓废

3、运动,运动可以消除精神紧张,改善你的精神状态,舒展身心

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5、交流,和朋友谈谈心,交流自己的看法,分享一些事,得到两份快乐

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