秋季皮肤干燥缺水怎么办

1、为肌肤补水。早起第一件事，就是喝上一大杯温水，不仅清理肠道，还能补充一夜消耗的水分。上下午也要多喝水，千万别等感到口渴时再去喝，此时你已经缺水啦~~

3、吃水果蔬菜。这类食物，富含各种维生素，补充身体的机能。让你看起来健康红润。千万不要为了减肥而节食。肌肤得不到有效的营养，就会‘吸’走你体内的水分，这样你的皮肤就会失去弹性，变的干燥枯黄。

5、充足的睡眠。不熬夜，早睡早起，这样才能有个好状态。好的睡眠质量，会带给你神采奕奕的一天。