投篮的标准姿势

投篮其实并非要有个固定的动作，和所谓的标准姿势。只要自己觉得舒服，而且能进球，动作奇怪一点也是可以的。

首先，要拿球形成三威胁姿势，可以形成投篮，突破，传球的三种威胁。

重心下压，双膝也内扣一点，

含胸收腹。

准备投篮时，由脚掌，小腿，大腿，腹部，上肢顺势发力。

双手持球带至头上方，右手臂弯处成90°角。

主要用食指，中指，无名指拨球，大拇指，小拇指控制方向。