蜂蜜水什么时候喝好

1、每天早上起来以后一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾的作用。又因为蜂蜜的能量特备的高，早晨一杯蜂蜜水，可以消除人体内的疲劳和饥饿，让您一天充满精神。

3、睡觉以前喝一杯蜂蜜水有助于睡眠。蜂蜜中的维生素B、C有调节神经系统的功能，而且能够放缓紧张了一天的神经系统，可以充分的帮助你提高睡眠质量。