吃什么补锌，小孩如何补锌

1、我们咸犴孜稍先要判断是否给孩子补锌，并不是一切的不爱吃饭的孩子都缺锌的。要很多现象一起观察的。头发黄、不爱吃饭、睡觉欠好、长不高。

2、补锌的时候也是，少喝口服液之类的。尽量在吃的饭中弥补。多给孩子吃点肉类以及粗粮类的食物。

3、如果是口服液补锌的话，主张每天弥补两次，早晚各一次，每次都要吃饭后1个小时喝。

4、还有妈妈们常常关注的就是补锌和补钙能否一起补，现在商场上有一起补锌和补钙的儿童口服液，一起补的话，主张用一起的，如果不是合在一起的，哪种最缺先补种那种。

5、弥补一段的锌之后，最好去医院检查一次，看身体内是否还缺，缺的话，持续补。

6、妈妈们还要你特别注意的是，避免孩子的补锌过度，这样的话容易引起孩子的肠胃欠好。