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经常吃什么对眼睛有好处
2024-10-14 18:33:16
1、西兰花,含有黄体素和玉米黄质,可以提高视力,有效避免白内障。
3、鸡蛋,含有叶黄素和玉米素,具有很强的抗氧化功能,可以保护眼睛。
5、菊花枸杞茶,有明目和缓解眼部疲劳的作用。
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