那些可以美白延缓衰老的水果你知道吗

那些不得不吃的营养价值高，对皮肤好，可以美白护肤，延缓衰老的水果有哪些，多吃水果有益身体健康。

2、柠蟀泶慑匕檬 富含维生素C，维生素B1，维生素B2，钙，磷，铁，柠檬酸，苹果酸，橙皮苷，柚皮苷等多种元素，能清热解暑，生津止渴，美白护肤，化痰止咳，健脾益胃，紧致肌肤，减肥消食，清洁去污，抗菌茇坍酮踪消炎，治愈感冒，消除疲劳，杀菌杀虫，降低血压，调节皮肤水油平衡。

4、青枣 青枣甜度高，脆爽多汁。富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素C，维生素A1，维生素B1，维生素B2，果糖，葡萄糖，磷，钙，铁，钾，锌等元素，能健脾益胃，增强人体免疫功能，促进血液循环，生津止渴，美容养颜，延缓衰老。

6、葡萄 营养营养价值丰富，富含蛋白质，维生素C，维生素A，钾，钠，钙，磷，镁，氯，葡萄糖，蔗糖，本糖，酒石酸，草酸，柠檬酸，苹果酸等多种营养成分。能够延缓衰老，美容养颜，促进肠胃消化，增加食欲，抗氧化，强健体质。