想减肥晚餐吃什么. 蓑衣黄瓜减肥法

2026-02-15 13:28:54

1、黄瓜一根，越直越好。

2、斜刀45度角切，用两根筷子以防止切断,然后反过来亦然。

3、蒜切成小粒，蒜蓉更好。

4、辣椒掰断即可。

5、加入盐、生抽、蒜、辣椒、香油，搅拌均匀即可。

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