1、首先打开QQ，找到右下角的“动态”界面
2、在动态界面就会看到“运动”选项，然后点进去
3、点进去就会看到这个界面，这上面就显示你今天运动的步数，在点击运动红包
4、进去后 就可以领取相应的红包了，领了以后就可以点击查看金额查看自己领了多少红包了。
