喝酒的小妙招

生活中大家都少不了喝酒的场合，同事聚餐、同学聚会，不喝不给面子，尤其是陪同领导时，更是不得不喝，可是酒量又不好，喝醉了太丢脸又伤身。酒桌上到底应该怎么喝酒呢？如何才能增加一些酒量呢？

饮食篇

1、增加酒量最重要的就是不能空腹喝酒。酒精属于通过食道、口腔粘膜就能吸收的物质，如果空腹喝酒，会大大的增加酒精的摄入量。在喝酒之前，一定要多吃一些东西。

3、如果实在没有时间提前吃东西，就要在酒桌上多注意了。一般酒桌的程序都是主人或领导先举杯讲话，这时当然是不能吃东西的，要认艘凿窭锔真听讲。然后就是大家举杯了，一杯酒过后就要开始动筷子了。一定要快点吃东西，最好开场酒下肚后就能吃个五分饱在去敬酒。尽量吃肉食，如果有猪蹄、驴蹄等富含胶质的食物是最好的了，肉类和富含胶质的食物同样能减缓酒精的摄入，在胃部和食道形成保护层。

5、在喝酒的时候，有人觉得酒太辣，难以入口，会配合一些饮料之类的，小编提醒大家的是，喝酒时和喝酒之前不能喝睹殪苷寒咖啡、可乐、雪碧等刺激性和碳酸饮料，这些饮料不但刺激胃部，还因为碳酸产生大量的气体使胃部发张，影响酒量。

2、酒量不好的同志们，每次喝酒都尽量不要倒满杯，酒杯都是漏斗型的，能少倒一层就可以少喝好多。当然，很多酒店都提供分酒器，那么每个人的量就一目了然了，这个招数就不好用了。

4、敬酒时，如果对方不喝酒，那么你也可以不喝，这也不算太失礼，誰让咱酒量差呢，酒桌场面失控时，不喝酒的同志们还是能保持清醒，原谅你的失礼的。

6、喝啤酒容易觉得腹胀，小编建议大家尽量慢点喝，等上一杯下去之后聪艄料姹再喝，当然，酒桌上经常身不由己，如果胃部涨的难受，小编建议大家还是催吐一下。虽然催吐对食道的刺激很大，但总好过把胃胀坏了。酒量实在太差又不得不喝的同志们也只好采取催吐的方式来增加酒量了。

8、喝酒不要混着喝，不仅白酒红酒啤酒不能混着来，不同的白酒之间也不要混着喝，否则不但容易醉，而且宿醉也会更严重。