中老年人怎么补充氨糖

2024-10-13 12:36:00

1、首先要合理膳食，让各种营养合理搭配，达到完美的补充

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3、多吃葱姜蒜等，这些食物对于发炎起到一定的治疗的效果，所以很重要。

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5、多吃山药，秋葵等含胶质丰富的食物，让老人充分补充胶质。

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