怎样正确的护理牙齿

1、第一，定期护理每半年至一年进行一次口腔检查，洁牙，及时清除长期堆积在牙周的菌斑，以及刷不掉的软垢，残留。

3、第三，适当的补充维C，平时可以多吃一些橘子、柠檬等食物。

5、第五，平时可以适当的多吃韭菜、豆类、芹菜等食物粗纤维食物是牙齿的“清道夫”能减少食物残渣存留在牙缝和牙齿周围。

7、牙具、牙膏最好是专人专用，每个人的口腔是不一样的，应该选择不同的牙膏。