减脂鸡胸肉的做法
1、一块鸡胸肉片成三片
2、用刀背敲松软。
3、放入一勺老抽，一勺生抽，一勺料酒。适量胡椒粉，适量盐。
4、搅拌均匀。
5、锅中放入适量植物油，烧热，放入鸡胸肉
6、煎至变色翻面
7、煎熟，挤上烧烤酱
8、刷均匀
9、翻面，另一面刷上烧烤酱。
10、切小块，撒上烧烤料
1、一块鸡胸肉片成三片
2、用刀背敲松软。
3、放入一勺老抽，一勺生抽，一勺料酒。适量胡椒粉，适量盐。
4、搅拌均匀。
5、锅中放入适量植物油，烧热，放入鸡胸肉
6、煎至变色翻面
7、煎熟，挤上烧烤酱
8、刷均匀
9、翻面，另一面刷上烧烤酱。
10、切小块，撒上烧烤料