春季养生吃什么

1、茼蒿在我们的生活中非常常见，茼蒿中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素和纤维素。在春季经常食用茼蒿可以改善我们的记忆功能，茼蒿还有利尿的作用，在食用后，可以减轻或消除水肿。茼蒿中含有的纤维素还可以保持大便通畅，对排毒也有一定的作用。

3、春节养生，我们还可以多食用一些洋葱，洋葱的味道虽然不是太好，但是经常食用洋葱可以增强我们的记忆力。并且洋葱还有降低血压和降低血脂的作用，高血压病人经常食用洋葱对身体有一定的好处，并且洋葱对癌症还有一定的对抗作用。

5、山药在我们的生活中也非常常见。春季多食用山药对我们的脾脏，肾脏，肺脏都有好处，因为山药有滋阴的作用，所以阴虚的人在食用山药后，症状会得到改善。并且经常食用山药还可以防止皮肤干燥。记忆力下降的人在食用山药后，对改善记忆力也有一定的作用。