蜜汁鸡胸肉的做法

1、鸡胸肉提前解冻。鸡胸肉买的时候注意色泽。颜色发暗的就不要买了，说明放置的时间太久。大蒜切碎备用

3、鸡胸肉上放上蒜末，盐，黑胡椒粉，茶籽油，料酒，蜂蜜涂抹均匀，在按摩几下。

5、盖上盖子焖几分钟，在放一些迷迭香，没有可以不放。检查一下是否煎熟，煎熟后就可以关火。

7、蜜汁鸡胸肉就做好了。切开一块尝一尝吧。鸡胸肉上有焦斑是正常现象哦。看说起来是不是很有食欲。