牛奶营养杂粮粥的简单做法,孩子早餐最佳拍档
1、首先我们把先前准备好的黑米、红豆、花生、黑豆、燕麦米各10克,洗涤干净,之后放入适量的水,先浸泡三到四个小时左右,这样煮出来的粥会更入味以及更加的营养。

3、然后我们来到第三步,我们煮沸后开锅,这里有个小细节,那就是煮沸后不要立马去喝,小火继续煮30分钟,这样会更入味,我们会发现锅里的水明显变少了。


1、首先我们把先前准备好的黑米、红豆、花生、黑豆、燕麦米各10克,洗涤干净,之后放入适量的水,先浸泡三到四个小时左右,这样煮出来的粥会更入味以及更加的营养。
3、然后我们来到第三步,我们煮沸后开锅,这里有个小细节,那就是煮沸后不要立马去喝,小火继续煮30分钟,这样会更入味,我们会发现锅里的水明显变少了。