1、将双手放在下巴处，沿下巴边缘轻轻用力拉至太阳穴出。
2、再由下向上重复这一动作，进行三次。
3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角。
4、沿此形状通过眉间向前额斜上方滑动。
5、直至拇指运行到太阳穴处为止。
6、张开双手五指，插入两鬓头发中，直至伸至指根处。
7、双手各抓住一把头发，轻轻用力斜上方提拉，重复三次。
