美容养颜补气血银耳莲子汤

2024-10-13 10:53:07

1、将莲子，银耳浸泡一晚，银耳撕成小朵。

美容养颜补气血银耳莲子汤

2、将红枣、枸杞、百合洗净备用。

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3、将所有用料放于锅中，加足量水，煲烂，越烂口感越好。

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4、加入冰糖，再煲半小时左右入味。

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5、装入汤盆，放于冰箱至凉食用。

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