孕期体重增长过快怎么办

2026-02-14 09:24:47

1、加强锻炼

2、晚上睡觉前少吃高能量的食物，最好晚饭也尽可能少吃点。

3、平时吃多东西时多注意，吃水果、蔬菜多些，肉食也是不可缺少的，最好是牛羊肉。

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