1、倒杯开水。不喝，脸部对着热气，用鼻子去呼吸热气，这样鼻腔和嗓子会舒服些。
3、吃酸的水果。小编觉得吃酸的水果，可增加唾液的分泌，能够湿润嗓子。
5、减少说话次数。这个还是很重要的，要给嗓子一些自我修复的时间吧……
