压脚背的几种常用方法

2024-10-11 20:41:12

1、面对墙压脚背注意腿要稍微靠着墙

压脚背的几种常用方法

2、双手撑地压脚背用手适当支撑地面可以点上瑜伽垫舒服点

压脚背的几种常用方法

压脚背的几种常用方法

压脚背的几种常用方法

5、还有种舒服的压法坐着单脚压然后手伸过膝盖双手一起用力

压脚背的几种常用方法

6、还可以找人帮你压掌骨对着脚骨先往前压再向下用力

压脚背的几种常用方法

压脚背的几种常用方法

相关推荐

压脚背的正确方法图解

压脚背的正确方法

一个人压胯最狠压胯方法

法式麻花辫教程

麻花辫怎么扎好看学生

猜你喜欢

猜你喜欢