即减肥又热身的开合跳，赶紧练起来！

2026-04-24 02:36:07

1、首先，站立在平躺的地面或者垫子上。

即减肥又热身的开合跳，赶紧练起来！

2、然后跳起来，双手再头顶击掌。

即减肥又热身的开合跳，赶紧练起来！

3、双脚分开。比肩部稍宽。

即减肥又热身的开合跳，赶紧练起来！

4、最后重复这个跳跃的动作，坚持一分钟即可。

即减肥又热身的开合跳，赶紧练起来！

相关推荐

真人CS拓展培训的作用和意义

阅读量：37

生物农药如何推广

阅读量：193

什么是米蕈？

阅读量：170

坑爹大冒险怎么玩

阅读量：43

小猿口算APP在哪里邀请好友

阅读量：170

猜你喜欢

猜你喜欢