如何治疗拇指扭伤

1、一、扭伤后的第一时间冰敷，然后再用热敷。

（原因：当你立即使用冰块时，它可以减少肿胀和瘀伤。它也有助于减轻疼痛。然后使用热敷有助于改善该部位的血液循环并促进愈合过程。）

2、二、用夹板固定/休息拇指几天。

（原因：让扭伤的肌肉，韧带和肌腱有时间休息。但是，夹板的佩戴时间不能超过几天，否则肌肉会有僵硬的风险。）

用冰糕棍和胶带做成夹板很容易。

3、三、最后，当伤口开始愈合时，轻轻弯曲并伸出拇指以使其放松。随着疼痛的减轻，应多运动，以免拇指关节僵硬。