怎样看电视对身体最无害

看电视已经是我们日常生活中离不开的休闲娱乐项目之一，不过怎样看电视才能让自己身体最健康呢？

1.看电视的房间应通风条件良好，要有足够的空间面积，以保持室内空气新鲜。

　　9.不要躺在床上看电视，尤其是儿童，以免引起斜视或肢体畸形。

　　10.不要边吃饭边看电视，最后在饭后半小时再看。吃饭看电视会影响消化吸收，时间久了会导致消化不良、胃炎，甚至胃溃疡。

　　11.看电视时，心情不宜过份兴奋激动或抑郁忧伤。患有冠心病、高血压的人应少看或不看惊险的比赛和节目，以免冠心病急性发作或脑血管破裂。

　　12.白天看电视，应用深色窗帘将门窗遮住。晚上看电视，应在室内开一盏瓦数较小的灯，以免亮暗相差太大引起眼睛疲劳。

　　13.电视机的亮度和对比度调节应恰当，过亮或过暗都会引起眼疲劳。

　　14.看完电视后，应洗净脸、手和皮肤裸露部位。因为荧光屏在电子束的冲击下会产生静电，静电对空气中的灰尘有吸引作用，使屏幕周围的空气中灰尘和微生物的含量大大增加，洗一下有益于健康。