手撕莲花白——健康养身菜

2024-10-12 12:20:24

1、莲花白用手撕成小块，用清水浸泡片刻，洗净后捞出，沥干水分备用；

手撕莲花白——健康养身菜

3、锅里倒入适量油烧热，爆香蒜瓣，干红辣椒、花椒，倒入莲花白大火翻炒；

手撕莲花白——健康养身菜

5、调入盐、鸡精翻炒均匀即可；

手撕莲花白——健康养身菜

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