男生如何减掉小肚子

1、我觉得年轻人有小肚子了，第一点要做的不是反省，不要是感叹过去的坏习惯，先调整好心情，也不要觉得有小肚子了，就算减掉了以后还会有，等等消级的想法，所以第一步我们要做的就是树立积极乐观的心态

3、第三点，饮食，尽量少吃油炸的、碳酸的，酒精的，或者其它明显对身体不好的，对于早上不吃饭的，我的建议是晚上也别吃饭，慢慢把自己的胃气调整到最佳的状态。我个人觉得早上不吃饭，人容易没精神，晚上吃太多饭，又容易兴奋失眠以及长小肚子

5、第五点，远离那些身材或思想变形的人，那些人往往有意无意的给自己带来不好的影响，有时会给自己一种还不错的错觉，实际上离目标还那么远，所以尽量找优秀的人在一起，受他们感染，这样怎么都是一种积极的影响