肾阴虚是怎么回事
1、睡眠不规律，熬夜，缺乏锻炼或者平时服用药量过多，房事过度，对肾造成损伤都有可能引起肾阴虚。
3、平时画陲奴颁注意饮食，少吃辛辣酸冷食物，调整好作息，保证充足的 睡眠时间，可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。
1、睡眠不规律，熬夜，缺乏锻炼或者平时服用药量过多，房事过度，对肾造成损伤都有可能引起肾阴虚。
3、平时画陲奴颁注意饮食，少吃辛辣酸冷食物，调整好作息，保证充足的 睡眠时间，可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。