给孕妇补充营养时需要注意的几个问题

2024-10-30 08:28:29

1、给孕妇补充营养要适度均衡,不能总给补鸡鸭鱼肉,也要搭配蔬菜水果,均衡适度是补充营养的总原则。

给孕妇补充营养时需要注意的几个问题

2、辛辣和生冷食物最好要慎重,要注意餐具定期消毒,食物新鲜干净卫生。

给孕妇补充营养时需要注意的几个问题

3、给孕妇补充营养时最好不要给孕妇吃菠菜、腌制类食品、油条、方便面、罐头、冷饮、桂圆等。

给孕妇补充营养时需要注意的几个问题

4、适量吃一些新鲜的水果和蔬菜,但也不能吃的太多,最好补充一些黄豆,对补充钙质和营养都很好。

给孕妇补充营养时需要注意的几个问题

5、给孕妇补充营养时不能补充咖啡和浓茶,吃饭时最好搭配一些粗粮食用,比如:吃些糙米、吃些带麸皮的面粉、玉米面、杂粮。

给孕妇补充营养时需要注意的几个问题

6、给孕妇补充营养时需要注意:饭菜不宜过咸,吃饭也不能吃撑,不能过度进食。如果补充营养过量不但分娩时胎儿巨大难产,孕妇也有可能体重体形难以再恢复。

给孕妇补充营养时需要注意的几个问题
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