如何保护眼睛

1、第一 在柔和的光线下阅读。柔和的光线可以给人的眼睛提供良好的视觉信息；较暗的光线会使人的眼睛有不舒服感。

3、第四 注意看书姿势。我们不论是上网还是阅读都应该注意姿势，也不要躺在床上看书。如果长时间看碜钓芡涸书姿势不对，会影响眼睛。

5、第五 要保证营养均衡。均衡的饮食对眼睛健康是有好处的，所以我们应该多吃些蔬菜、水果类食物。