纯奶可以加热加蜂蜜吗?煮牛奶可以放蜂蜜吗?

1、　　纯奶可以加热加蜂蜜，不会对身体产生不良影响，但是纯奶加热再加蜂蜜营养价值会受到影响，蜂蜜不耐高温，过高的温度会破坏蜂蜜中的活性物质，降低蜂蜜的营养价值。无论是为了口感还是营养价值，田野牧蜂都不建议纯奶加热后直接加蜂蜜，最好在纯奶温度降低至40度左右再加入蜂蜜饮用，更有利于保留蜂蜜的营养和口感。

3、　　睡前半小时到1小时饮用牛奶加蜂蜜还有助眠的效果。牛奶中含有色氨酸、磷、钙等物质，对人体的神经系统有调节作用，而紫椴白蜜则有养神安眠的作用，含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分能够滋养神经系统，调节神经系统功能紊乱，进而使人更快地进入睡眠状态，并且能在一定程度上改善睡眠质量。