为什么肠胃消化不良

1、大量冷饮，我们在天气热的时候，或多或少都会通过冷饮来给自己降温，但是，喝冷饮的同时，我们可要注意不要一下子喝的太多了，而且，在我们身体很热的时候，我们劲量等恢复正常温度再去和喝，这样有利于肠胃健康。

3、心理因素，其次，我们每天得保持一个良好的心态，不能太过开心也不能太过悲伤，我们要知道，如果过度的开心与紧张会导致我们身体的内分泌系统失调，有时候也会引起神经系统的失常，这样很容易引起我们肠胃不适，从而导致出现消化不良。

5、饮食健康，在个人饮食上，我们避免吃辛辣、刺激性的食物，避免喝下太多的酒水，有些食物我们也要认真分辨，不能乱吃，比如，我们不能短时间内吃太多的柿子，这样会导致我们胃酸加重，很容易形成呕吐的因素。