鱼肝油和DHA有啥不一样？

2026-05-06 00:46:32

它们的共同点是：都适合所有人食用补充，并不仅仅适合婴幼儿，学生和老年人更需要强化补充。区别是：鱼肝油来自深海海鱼的肝脏，主要成分是维生素a和d，能促进儿童青少年视力与骨骼发育。DHA是多不饱和脂肪酸，俗名“脑黄金”，在大脑皮层中占20%，眼睛视网膜占50%，具有明目益智，提高记忆力的功效